Alimentos saudáveis em meio as guloseimas

Vai um sanduba natural aí????

      Olá queridos leitores.Que tal incrementar em nossa rotina,alimentos mais saudáveis. Talvez você pense:Ah, eu sou gordo(a) mesmo,pra que comer direito?ou então você é magrinho aí pense:eu não engordo,então não preciso consumir alimentos saudáveis.Mas pensemos o seguinte:comer direito é bom pra qualquer pessoa.É...acredite!Até pra você que como eu, pira numa PIZZA,numa COXINHA,num CHOCOLATE,enfim tudo que encanta nosso mundinho de delícias que nos faz tão felizes,mas também acredito que é bom em meio essas guloseimas,darmos uma variada com alimentos saudáveis usando idéias criativas pra se tornar prazeroso também.
   O mal de hoje é o fato de as pessoas pensarem somente no peso em si,e não na qualidade do que está comendo.Coma suas guloseimas,que eu sei que a maioria adora,mas vale a pena pensar em ir agregando novos alimentos,novos sabores.Começando por escolhas que mais te agradam,pois não adianta querer comer algo que você tenha experimentado e não suporta.Aí é lógico que as coisas não dão certo.
    Adapte sua alimentação ao que você gosta,eu tenho a sorte de amar legumes e frutas,desde pequena já consumia..Mas caso você queira e tenha que começar do zero,seja paciente com você mesmo e vá se achegando aos poucos aos novos hábitos.