Como ter de volta sua barriga chapada depois do Parto

no dia 30 de março de 2016

                                       Consciência Corporal depois do Parto
Muito obrigada pela visita!Espero contribuir com alguma informação ou simplesmente,que você perceba que todas nós mulheres passamos por este probleminha.Deixe seu comentário,curta,compartilhe e me siga.Será um grande prazer!!Se tiver algum outro assunto que queres que seja visto aqui,me dê sua sugestão que farei com todo carinho.Vamos ao que interessa:



    Quem já passou por uma gestação,sabe que logo após o parto a nossa linda,querida e idolatrada barriguinha fica o Ó,né???Mas calma,não se apavore,que eu com minha experiência de três gestações tenho algumas dicas para você.Uma delas se chama CONSCIÊNCIA CORPORAL,que fará dar uma boa melhorada no seu shape!!!
    A consciência corporal,nada mais é que perceber e sentir o seu próprio corpo.Como nós ficamos 9 meses com a barriga só crescendo,acabamos nos acostumando com a barriga sempre relaxada,e depois do parto,esquecemos que temos que mudar e continuamos naquele mesmo hábito de deixar a barriga solta,beeem à vontade.E essa é a maior causa daquela barriga mais saliente depois do parto.FAÇA UM TESTE:neste exato momento,aí mesmo onde e como você estiver.Pare e perceba onde estão as tensões do seu corpo e tente relaxá-los.Conseguiu?_Um exemplo:contraia a barriga ao máximo que vc poder...imagine que seu umbigo queira tocar sua coluna...e aí?No momento ,pode parecer algo desagradável,mas é essa atitude que vai te assegurar uma barriga relativamente mais bacana depois do parto e até pra quem nunca teve filhos, repita isso sempre que lembrar...esta alternativa te ajudará inclusive na  postura,diminuindo até possíveis dores nas costas,melhorando até os desconfortos na hora de amamentar.
      Agora mesmo estou aqui escrevendo e contraindo minha barriga...(esquiando)quem é do meu Piauí sabe o que é isso,eu pelo menos falo assim:esquia a barriga mulher!!!rs!!
    Fique em frente ao espelho e se observe:com a barriga relaxada,como a primeira foto e depois:com a barriga contraída,como na segunda foto,e veja a diferença em você.
            Veja exemplo de barriga de  mulheres no pós parto...Acredite!Você também irá conseguir
olha como a barriga tende a diminuir gradativamente.

   
Acontece exatamente assim.É um processo,tenha paciência

      Lembrando sempre,que cada mulher é de um jeito,e a volta do corpo também.Nada de ficar se comparando com as outras.Umas voltam o peso e o corpo rapidamente e com muita naturalidade(POUCAS),a grande maioria,demora mais,porém, uma hora consegue.
      Se é seu desejo,faça sua parte,usando a consciência corporal e,se você curte e quer usar também uma cinta modeladora,saiba que pode sim...não esquecendo que a cinta sozinha sem a consciência corporal e bons hábitos na sua vida,não trará tantos benefícios.somente quando estiver usando-a.Mas se aliada à elas,nos ajuda a sentirmos mais seguras e confiantes.
       Depois de escolher seu modelo de cinta,caso deseje usar.Opte por cintas confortáveis e em caso de parto cesariano,use modelos que não cubram completamente sua cirurgia,pois corre o risco de infeccionar,já que ficam abafadas e úmidas.E não deixe o trabalho todo por conta da cinta.Trabalhe junto à ela,sempre com seu abdome contraído.E você verá resultados,pode crer.Pois apesar das três filhotas,a minha barriga não ficou tãããão flácida e usei cinta por um curto tempo,mas me incomodava e me enchia de gases.Então usava mais a consciência corporal,sempre contraindo a barriga.
       Selecionei alguns modelos de cintas pra você de várias formas e modelos.Escolha a melhor pra você e sinta-se mais poderosa.












                 TODAS ESSAS MULHERES TINHAM ACABADO DE DAR À LUZ...e perceba o quanto o corpo de cada uma é de um jeito.Mas uma coisa é igual pra todas:A alegria de se tornar mãe,que supera toda e qualquer mudança ou cicatriz.
Ame-se como está hoje,sinta-se linda e se,ainda assim quiser dar uma melhorada...aí pense em algumas das alternativas que te mostrei aqui.

       Cada uma de nós é linda do seu jeito.E com ou sem barriga seja feliz,pois você é muito além de qualquer outra coisa.
       Um grande beijo,fique em paz!!!

0 comentários :

Postar um comentário



Topo